Amanda-Huang fashion diary

為什麼我們要有目標？

大家有想過為何要設立目標嗎？而目標的意思又在哪呢？

大家都說得出目標在字典內的意思，但有想過他裡頭更深層的意義嗎？

目標對於我們人們來說他的存在很重要，或許他在一路上並不是如此順利，甚至會遇見許多挫折

但它卻是讓你的生活更有意義、開心

前陣子，我跟朋友說好要分享彼此的「新年的目標」

在想新年的目標時，我先回過頭看去年為自己設下的目標是否有達到？

不論有沒有達到，我都進行反思，去思考為什麼 有/ 沒有達到

老實說，我並沒有完全達到我去年所設下的所有目標

再思考的時候，發現了我自己的問題點：目標太多抽象化、太過大目標

所以這次我在設置目標的時候，我將目標更具體化了！

在設置新目標前，先讓我們做幾件事

Step 1、Review 回顧

一、省思過去設下的目標有無達到

有; 去思考我是如何達到的，做了哪些努力

沒有; 為什麼沒有達到？

其中在沒有達到目標這裡，我在幫大家細分出為什麼沒有達到的原因

1. 跟著別人喊目標

為什麼說跟著別人喊目標？相信在新年的前後，大家最常出現的話題是：你有什麼新目標嗎？

當聽到這句話時，就算你沒有設立，你也會把目標也硬想出來，不管是不是你真的想要達到的

有人會說：希望在新的一年裡，我可以存到 XXX 錢

或許這些目標聽起來很棒，卻不見得是自己發自內心想達成的，這時就會出現人云亦云的狀況。

事實上，只要你願意，不論是否是新年，一年365天每天都很適合設定新目標

2. 拖延與懶散

拖延與懶散絕對是每個人最大的敵人！

當你決定做每件事的時候，如果沒有人約制你，或是有著異於常人的毅力，相信大家都會一而再，再而三的延遲下去

像我自己時常也會拖延，比如說：早上起床時，決定今天晚上要去跑步，但沒有人在監督我時，我就想說：今天好累喔！明天再跑

然後這個情況就換一直不斷的循環下去

因為我們不像在學校，會有學校約制我們，現在這個時間就是要上體育課等等的

一切只能依靠自己的毅力。沒有人會想要做吃力的事，但往往這些事才是讓我們通往達成目標的道路

3. 目標不夠具體化

像我自己的去年設置的目標，我就有發現不夠具體化的問題

如何較明確目標？

假設：你設定的目標是想要「退休」，但退休兩個字並不明確，也太大方向

可以說：我想要在年收破500萬時，退休

此時這個目標就很明確了

二、思考在2018裡，你最開心的五件事：

可以是你從未做過的事

舉我自己為例的話：我自己一個人搭長途飛機，並長期待在法國

等等

三、在2018裡，發生最糟糕的五件事：

像是：我的手機被扒手扒走，等等

審思完 2018 年裡，你發生的所有事後，就可以準備設置你的標目標

Step 2、set your goals

在設置目標時，你如果沒有就已經想好的大概方向的話

可以從 8 個方向去設定目標

分別是

• 生意、工作（希望工作達標..）
• 財富（想要存到多少錢..）
• 思維（讀書）
• 健康 （瘦身/運動）
• 家庭（每週固定陪家人..）
• 關係（朋友/戀人/家人）
• 精神 （正面能量..）
• 生活品質 （想買新車、房..）

而在設置目標的時候，要注意幾個原則

1. 目標要具體化，如同我上面所舉例的

2. 面對現實、有可能達成的

如果你設下的目標是：我要賺到一億。但你現在卻是22k，這個目標相對來說就太不切實際了

3. 有時效性 

上面我說到了，拖延與懶散是我們對大的敵人

所以你要設下時間，讓自己有個期限，而做更仔細的計畫，去完成這個目標

4. 有明確的執行計畫

當你說你想要存到多少錢的時候，要思考你是否有一個實質的計畫去執行

Step 3. Sitution

當寫出你所有的目標後

寫出你在執行、完成目標的過程中，你可能會遇到的問題、挫折

讓自己有心理準備，提前為自己打一針強心針

倘若未來真的出現了你所料想的挫折時，你就不會輕易放棄

最後再跟大家分享

我自己在寫目標時，我會分成了三個階段：

Short-term (三個月)

Middle-term (六個月)

Long-term (一年)

讓我有時間上的設定外，也能進階去設定月計畫、週計畫

讓我能離我的目標更近一步

部分是參考 https://youtu.be/jnVRnjnYgs8

好了

今天的分享就到這邊，希望你們會喜歡

祝福大家都能設定出自己的目標，也能順利達到它！

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